12 Beneficios Impresionantes Que Te Brinda Esta Bebida Probiótica


Existen una gran cantidad de recetas de bebidas las cuales aportan muchos beneficios a nuestro cuerpo, pero en esta ocasión te daremos a conocer la receta de una bebida probiótica.

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Se trata del kéfir de agua de coco es básicamente fermentar el agua de coco. Es una bebida probiótica increíblemente deliciosa que también contiene realmente altas cantidades de vitaminas, minerales y electrolitos.

No es muy difícil de preparar, así que si estás interesado en ella sigue leyendo para que te enteres de los ingredientes que debes de conseguir y el método de preparación. ¡Es muy deliciosa!

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bebida probiótica

A continuación te diremos como es que puedes preparar esta bebida probiótica de kéfir de agua de coco, es muy sencilla. De entrada te decimos que los granos de kéfir pueden ser de agua o leche.

Ingredientes:

  • 7 tazas de agua fresca de coco
  • 5 cucharadas de granos de kéfir
  • una pizca de canela en polvo (opcional)

Método de preparación:

  • Agregar 8 tazas de agua de coco a su tarro de medio galón.
  • Coloca los granos de kéfir en el agua de coco.
  • Cubra y deje reposar durante 48 horas (no debe pasar más de este tiempo).
  • Una vez fermentado, el agua de coco se pondrá con un color nublado y más claro. Los granos de kéfir se levantarán a la cima cuando el proceso de cultivo termine.
  • Cuando el proceso de cultivo finalice, retire los granos de kéfir. Los granos se pueden utilizar de inmediato para un nuevo lote o puede guardarlos en agua en el refrigerador.
  • Finalmente ya puedes disfrutar de tu kéfir de agua de coco, puedes consumirlo de forma regular como usarias el yogur.
  • Para cambiar el sabor y hacerlo más variado, puedes agregarle un poco de canela en polvo al momento de servirlo.

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Beneficios del kéfir de agua de coco

kefir de agua de coco

Una vez que hayas creado esta bebida probiótica y comiences a consumirla, estos serán los beneficios que te otorgará.

  • Detiene los antojos de azúcar
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Ayuda en la digestión
  • Mejora la hidratación
  • Aumenta la energía
  • Limpia la piel
  • Promueve un Metabolismo más eficiente
  • Destruye las levaduras patógenas en el cuerpo
  • Mejora la visión
  • Gran fuente de minerales de la dieta como el sodio natural, cloruro y potasio
  • Tiene un efecto de limpieza en el sistema endocrino
  • Alivia el síndrome pre-menstrual

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No lo pienses más, consigue los ingredientes y obtén todos los beneficios que esta delicioso bebida probiótica te ofrece. ¡COMPARTE!

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