17 aderezos para ensaladas cetogénicos (cetogénicos, bajos en carbohidratos + paleo)

Una ensalada no es una ensalada sin el aderezo. ¿Estoy seguro? Bueno, aquí puedes echar un vistazo a todos los aderezos para ensaladas que he encontrado que no solo son bajos en carbohidratos y cetogénicos, sino también paleo con opciones sin lácteos.

Bien, seamos realistas. Las ensaladas pueden ser aburridas (¡suspiro!). Especialmente si está tratando de mantenerse bajo en carbohidratos evitando todas esas salsas azucaradas y ricas en carbohidratos.

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¡Estoy listo!

¡Sin embargo, las ensaladas no tienen por qué ser aburridas! ¡Hay tantas variaciones que puede hacer, permitiendo que la ensalada sea su lienzo mientras crea una obra maestra del arte cetogénico! Se trata de divertirse con él. Si no te estás divirtiendo, entonces algo anda mal.

Otra gran cosa acerca de las ensaladas es el hecho de que pueden ser tan fáciles o tan complicadas como quieras. Solo se necesitan unos pocos ingredientes simples para preparar una ensalada. Por supuesto, también puedes volverte un poco loco con una elaborada ensalada. Decidas lo que decidas hacer, siempre trata de divertirte con ello.

La creatividad puede ser un trabajo duro, así que si cree que la planificación de comidas le quita toda la alegría a su vida cetogénica, consulte mis Planes de comidas semanales equilibradas de Keto. ¡Esto elimina el estrés del proceso, para que pueda concentrarse en ser feliz y saludable en su cuerpo alimentado por grasa!

Entonces, si desea cambiar las cosas con sus ensaladas cetogénicas, aquí hay una lista de excelentes aderezos para ensaladas cetogénicos bajos en carbohidratos para que los disfrute.

Aderezos para ensaladas keto

Aderezo para ensalada cetogénico simple

¿Te gustaría mantenerlo simple? ¡Este vendaje tiene que ver con lo simple! Con solo tres ingredientes fáciles, podrás preparar esta ensalada en muy poco tiempo. Son las cosas simples las que cuentan, ¿verdad?

Aderezo para ensaladas para quemar grasa

¡Quema, bebé, quema esa grasa! Los aderezos para ensaladas son realmente excelentes para la dieta cetogénica porque son otra oportunidad para agregar un poco de grasa extra saludable a sus comidas sin demasiados problemas. Primal Kitchen Mayo (use el código de cupón FAT para obtener un 15% de descuento) sería genial en esta receta.

Salsa Keto Ranch sin lácteos

Hablando de clásicos, ¡no hay nada más clásico que un buen aderezo ranchero! Ahora, puede disfrutar del clásico sabor a rancho mientras permanece sin lácteos y sin ceto. Para la leche no láctea, recomendaría esta leche de coco entera.

Salsa picante de mostaza y tocino cetogénico

¡Tengo que comer ese tocino! Por supuesto, no sería un resumen cetogénico completo sin una receta de tocino, ¿verdad? Esta receta puede ser dulce o salada según tu preferencia (recomiendo este edulcorante cetogénico).

Salsa ranchera de cocina primaria

Ahora bien, esta salsa lo tiene todo: ¡una delicia sin concesiones, llena de sabor y súper saludable! La niñez está aquí una vez más, y no hay culpa involucrada. Ahorre un 15 % con el código de cupón FAT de Primal Kitchen al finalizar la compra.

Aderezo cetogénico saludable

Estoy a favor del aceite MCT, y este aderezo es el momento perfecto para usarlo. ¡Esta salsa está llena de sabor (gracias a esta increíble salsa de pescado) y está lista para ayudarte a cambiar todo ese estilo de vida cetogénico!

¿Sabías que el aceite MCT también viene en forma de polvo? ¡Sí! En su estado en polvo, es mucho más fácil de usar, viajar e incorporar a sus recetas favoritas. Además, si ha tenido problemas digestivos con aceite MCT antes, el polvo de aceite MCT es mucho más suave para el intestino. Echa un vistazo a mi marca favorita de polvo de aceite MCT aquí.

vestido de diosa verde

Cremosos corazones de aguacate, albahaca y cáñamo… ¡esta receta va por buen camino si me preguntas! Con ingredientes como este, esta salsa es una delicia que te hará sentir bien.

Aderezo Keto Cilantro Limón Para Ensalada

¿Listo para condimentar las cosas? Este es el aderezo ceto para ensaladas con un poco de chile jalapeño para agregar algo de calor.

Aderezo para ensalada ceto albahaca

Fanáticos de Basil, este es para ustedes. También es otra receta muy simple de salsa sin ceto y sin lácteos, por lo que es fantástica si tienes prisa o simplemente no tienes ganas de cocinar algo elaborado.

tzatziki

Si bien esto es delicioso en la carne o el pescado, también es delicioso como aderezo para ensaladas ceto. Para mantenerlo sin lácteos, la crema de coco (es decir, la crema de la parte superior de un recipiente refrigerado de leche de coco entera) debería funcionar.

Aderezo para ensalada César vegano rápido y fácil

¡Otro clásico, además de súper fácil de preparar, las ensaladas César son una de mis favoritas absolutas! La mejor parte es que puedes disfrutar de una buena ensalada César fresca que no contiene lácteos y tiene un sabor muy similar al original.

Aderezo para ensalada Keto Caesar sin lácteos con aceite MCT

¡Hay más de una manera de tener una increíble ensalada ceto César! Aquí hay otra receta que usa algunos ingredientes diferentes, así que siéntete libre de experimentar y encontrar lo que más te guste. Esta receta también se encuentra en mi libro digital, The Keto Beginning, junto con muchas otras excelentes recetas e información para cualquier persona nueva en keto. Luego, compruébalo o comparte el amor con un amigo al comenzar tu propio viaje cetogénico.

Salsa cremosa de cítricos

Ideal para todo tipo de ensaladas, este aderezo te encantará, o al menos tus papilas gustativas bailarán un poco. Se me hace la boca agua de solo leer la receta! Primal Kitchen Mayo (use el código de cupón FAT para obtener un 15% de descuento) sería genial en esta receta.

Vinagreta balsámica de tocino

No sería una lista completa sin una vinagreta ceto balsámica. ¡Esta receta de salsa se ve deliciosa y mantiene los carbohidratos a raya! Para mantenerme ceto, usaría esta stevia sin alcohol en lugar de miel para endulzar. Además, tenga en cuenta que la receta de la ensalada deberá ajustarse para que siga siendo baja en carbohidratos.

Aderezo cremoso para ensalada de limón y romero

¡Mmm! Eso resume bastante bien esta receta de salsa cetogénica. Es increíble, pero lo que es aún más sorprendente es que puedes obtener muchas otras recetas cetogénicas como esta de mi libro digital (o audiolibro) Fat Fueled y plan de comidas de 30 días.

Salsa De Sésamo Y Jengibre

Si está de humor para la cocina asiática cetogénica, esta salsa no lo decepcionará. Este aderezo es otra adición fácil a una ensalada simple que lo convierte en una comida rápida y agradable. Si elige endulzar la salsa, le recomendaría 1 o 2 gotas de esta stevia sin alcohol para mantenerse cetogénico.

Salsa cremosa de aguacate con jengibre

¡Sigue viniendo el jengibre! Si te gusta un poco de especia, aquí es donde puedes subir el fuego. Sin embargo, si prefieres la opción más suave, simplemente puedes quitarle las semillas al chile serrano. ¡Valorar!

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