21 almuerzos cetogénicos (bajos en carbohidratos, paleo + cetogénicos)

¿Tiene problemas para planificar sus almuerzos cetogénicos? Tome su almuerzo cetogénico y siga estas sencillas pero deliciosas recetas bajas en carbohidratos para el almuerzo. ¡Di adiós a lo aburrido y lo aburrido y di hola a los almuerzos keto paleo divertidos y emocionantes!

¿Qué hay de comer? Si responde con una respuesta menos entusiasta, algo anda mal. El estilo de vida cetogénico no debería ser un castigo, por lo que sus almuerzos no deberían ser recibidos con una sensación de temor o decepción. Si esta es su situación, ¡lo animo a que consulte estas increíbles recetas de almuerzo cetogénico para agregar algo de emoción a su rutina cetogénica diaria!

¡Listas de compras Keto, recetas y más! Comience con keto con esta guía GRATUITA de 5 pasos.

¡Estoy listo!

¿Demasiado ocupado para tomarse el tiempo de preparar almuerzos cetogénicos elaborados? Entre un horario de trabajo ocupado, eventos sociales y la escuela de los niños y las actividades extracurriculares, simplemente no hay mucho tiempo para dedicar a preparar estas extravagantes comidas cetogénicas. O tal vez no seas un gran fanático de preparar comida.

De todos modos, estas recetas de almuerzo cetogénico son fantásticas porque la mayoría de ellas tienen tiempos de preparación muy bajos o son excelentes como sobras para llevar. Con la amplia variedad de estas recetas, seguramente encontrará al menos algunas que funcionen para usted y su estilo de vida.

Wraps cetogénicos rellenos de ensalada de col

Relleno con mucha bondad cetogénica, ¡esta es una de mis recetas favoritas de almuerzo cetogénico! También es muy personalizable, por lo que puede hacerlo estrictamente vegano o agregar algunos de sus ingredientes cetogénicos favoritos.

Ensalada picante de camarones y aguacate con aderezo de tahini

¡Prepárate para un sabroso almuerzo cetogénico con tus papilas gustativas cantando con deleite! Esta receta cetogénica no tarda mucho en implementarse y es muy portátil. ¡Ahora serás la envidia de la sala de descanso! (Nota: reemplazaría la miel con stevia sin alcohol para mantenerla sin azúcar).

Ensalada De Taco Gyro Y Guacamole Tzatziki

Prueba esta ensalada de taco con un toque diferente y me lo agradecerás más tarde. Grandes sabores y un tiempo de preparación mínimo son dos grandes triunfos para esta receta de almuerzo cetogénico.

ensalada saludable de caballa

Si te gustan las ensaladas cetogénicas pero te aburres de lo habitual, te recomiendo que pruebes esta receta para animar un poco las cosas. Esto no toma mucho tiempo, pero también puede prepararse con anticipación para simplemente recoger e irse para ahorrar aún más tiempo.

Ensalada De Salmón Con Hierbas Dijon

Ahora tuve que buscar un poco en los archivos para encontrar esta receta cetogénica, pero es una gran receta si te encanta el salmón. Esto también se puede convertir en un sándwich. Solo usa una receta de pan bajo en carbohidratos como esta.

Ensalada Paleo De Atún Y Aguacate

Esta receta de ensalada cetogénica para el almuerzo de CookEatPaleo.com puede ser una gran adición a su repertorio de almuerzo cetogénico, ¡especialmente si le encantan los aguacates!

Muffins de perritos de maíz cetogénicos

Ahora, aquí hay una receta de almuerzo cetogénico que será un gran éxito entre los niños y aquellos de nosotros que somos niños un poco más grandes. También es súper portátil y excelente para hacer con anticipación. (Nota: para productos sin lácteos, reemplace la mantequilla con aceite de palma roja).

Trozos de pollo envueltos en tocino al horno

Otra receta para niños, especialmente si su hijo es quisquilloso. Esta receta cetogénica también es excelente para fiestas y eventos, ¡así que disfrútala!

Hamburguesa de tocino sin pan Beastie con mantequilla de almendras

A veces solo quieres una buena hamburguesa. Esta es esa hamburguesa. Con esta receta de almuerzo keto, hay un poco más de trabajo en la parte delantera, ¡pero valdrá la pena cuando vayas a almorzar! (Nota: para productos sin lácteos, omita el queso o reemplácelo con aguacate o Primal Kitchen Mayo).

Mini pizzas cetogénicas

¿Las pizzas son más tu estilo? Estas mini pizzas cetogénicas son geniales, especialmente si eres sensible a los huevos. ¡Empaca algunos de estos chicos malos y estarás listo para un día fabuloso por delante!

Rancho De Pollo Y Verduras

Las sobras son increíbles para el almuerzo, por lo que esta receta cetogénica es perfecta para esos días en los que quieres una buena comida cetogénica caliente sin tener que cocinar. (Nota: para alimentos bajos en carbohidratos, quédese con vegetales bajos en carbohidratos como brócoli, coliflor, rábanos, calabacines, etc. También puede usar grasa de tocino o aceite de coco en lugar de mantequilla para mantenerlo sin lácteos).

frittata arcoiris

Si está buscando agregar más verduras a su dieta (o a la dieta de sus hijos y/o cónyuge), pruebe esta receta cetogénica. Esta también es una receta perfecta para llevar al trabajo o la escuela, y tus papilas gustativas no tendrán que sufrir. (Nota: para alimentos bajos en carbohidratos, reemplace las zanahorias con opciones de vegetales bajos en carbohidratos como el rábano daikon).

Ensalada De Pollo “Saludable”

Saludable no es igual a insípido… de hecho, en esta receta es todo lo contrario. Tome un bollo ceto y disfrute de un sándwich de ensalada de pollo absolutamente delicioso (o simplemente una ensalada de pollo) mientras todos sus compañeros de trabajo se preguntan cómo lo hace.

Guisado de pollo y brócoli

No sé ustedes, pero creo que las cazuelas son excelentes para el almuerzo porque son muy fáciles de empacar. También puede congelar la mitad de la cacerola si le preocupa cansarse de comer en exceso dentro de una semana.

Pollo Chipotle Limon Ajo

Otra gran receta cetogénica para preparar con anticipación. Eso también se vería genial con este arroz de coliflor.

Cazuela De Tacos Paleo

Esta cazuela keto paleo es absolutamente genial para toda la familia, ya sea para el trabajo, la escuela o el almuerzo en casa. También puede ahorrar tiempo con esta receta usando tazas de lechuga en lugar de tortillas. (Nota: para carbohidratos bajos, use pimientos verdes en lugar de rojos o amarillos).

Barcos de atún ahumado en escabeche

En lo que respecta a los almuerzos cetogénicos empacables, este definitivamente está cerca de la cima. ¡Tan simple, pero tan bueno!

Wraps De Lechuga Con Ensalada De Huevo César

¿No puedes conseguir suficiente ensalada? ¡La ensalada César es una de mis ensaladas favoritas! (Nota: para productos sin lácteos, use este aderezo césar sin lácteos y reemplace el queso parmesano con levadura nutricional).

Ensalada de huevo a la antigua

Un poco diferente de la ensalada ceto césar, esta ensalada también alegrará tu día. Si está buscando una excelente mayonesa cetogénica, ¿puedo recomendar Primal Kitchen Mayo para esta receta?

ensalada de camarones empanizados

¡Habla rápido! Este almuerzo cetogénico de 16 minutos es el camino a seguir si quieres comer algo para el almuerzo pero no tienes mucho tiempo. Por supuesto, también puedes disfrutarlo como un almuerzo para llevar.

carne asada francesa

Una comida keto personalizable, puedes comerla tal cual, pero recomendaría comer focaccia de lino envuelta en Primal Kitchen Mayo. ¡Si si!

¿Tiene una receta o idea de almuerzo cetogénico que le gustaría compartir? ¡Háblame de ello en los comentarios!

Esta entrada ha sido etiquetada: alimentos ricos en grasas, almuerzos sin lácteos, alimentos ricos en grasas, almuerzos saludables, comidas bajas en carbohidratos, alimentos altos en grasas, recetas altas en grasas, recetas cetogénicas, conceptos básicos de ceto, cocina cetogénica, dieta cetogénica, vida ceto, almuerzo ceto, ceto paleo, resumen de recetas de ceto, recetas de ceto, cetosis, cocina baja en carbohidratos, carbohidratos de almuerzo bajos en carbohidratos, paleo bajo en carbohidratos, recetas bajas en carbohidratos, paleo, almuerzo paleo, almuerzo simple