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9 cosas que están Acabando con tus Riñones


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Los riñones son uno de los órganos vitales del cuerpo y su misión es eliminar las toxinas del cuerpo a través de la orina. Al hacerlo, regulan los niveles de minerales como el calcio y el fosfato. Mira el vídeo completo con toda la información!

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Cuando los riñones están enfermos, podemos detectar
síntomas como vómitos, mal aliento, cambios en el color de la orina, mareos, picazón de la piel, problemas respiratorios, dolor repentino, anemia, fatiga y sensación de frío todo el tiempo.

Si observa alguno de estos signos de advertencia, es bueno que consulte a su médico.

¿Pero qué causa la destrucción de la función renal?

1. Consumir poca agua:

La falta de agua en el cuerpo puede provocar un daño renal importante. La sangre se vuelve tan concentrada que se reduce el flujo a los riñones.

De esa manera, la capacidad de los riñones para eliminar las toxinas del cuerpo se ve obstaculizada y causa muchos problemas de salud.

La cantidad recomendada de agua por día es de al menos 2 litros en el caso de una persona adulta. Sin embargo, asegúrese de no excederse, ya que el exceso de agua puede obstaculizar la función renal. Y también es importante consumir agua de buena calidad.

2. Sostener la orina:

Esta es una de las causas más comunes de daño renal.

Retener la orina durante mucho tiempo termina acumulando bacterias en la vejiga.

Estas bacterias dañinas causan infecciones en el sistema urinario.

3. Fumar:

4. Consumir demasiada proteína:

6. Dormir poco:

Muchas personas ignoran la importancia del descanso.

Sin embargo, una buena noche de sueño de 7 a 8 horas es esencial para el cuerpo.

7. Tomar analgésicos a menudo:

8. Consumir demasiada cafeína:



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