Advertencia de peligro en semillas de uva y semillas de uva para tratar colitis, gastritis y sobrepeso

Estos son ricos en ácidos grasos saludables, aminoácidos y flavonoides, así como otros nutrientes esenciales para el cuerpo. La mejor forma de consumirlos es hacerlo directamente cuando comemos uvas, pero también se pueden encontrar solos en las tiendas naturistas y añadidos a diferentes preparaciones como batidos o batidos.

¿Cuáles son sus principales beneficios?

1- Son antioxidantes:

las pepitas de uva son grandes antioxidantes gracias a sus flavonoides como el ácido gálico y las epicateínas, compuestos veinte veces más beneficiosos que la vitamina E y cincuenta veces más beneficiosos que la vitamina C, dos grandes antioxidantes naturales. Su consumo ayuda así a combatir los radicales libres que dañan las células, protege al organismo contra enfermedades degenerativas y el envejecimiento prematuro. Son especialmente buenos para la buena salud de la piel, tratando problemas como el acné y la rosácea.

2- Protegen el corazón:

Su consumo favorece la circulación sanguínea, favorece los vasos capitales, arterias y venas, lo que protege al corazón de las complicaciones cardiovasculares, evitando el endurecimiento de las arterias y la aparición de trombos que pueden complicar nuestra salud.

3- Fortalecer el sistema inmunológico:

Su poder antioxidante protege al organismo frente a virus, infecciones y otras complicaciones, reforzando las defensas y fortaleciendo el sistema inmunológico, previniendo la aparición de gripes, resfriados y otras enfermedades.

4- Poder desintoxicante:

Son ricas en fibra que favorece los procesos digestivos, el tránsito intestinal y la desintoxicación de los intestinos. Son buenos para tratar y prevenir el estreñimiento y eliminar toxinas y desechos del cuerpo.

5- Favorecen la pérdida de peso:

Al desintoxicar el organismo, ayudan a su vez a adelgazar ya que eliminan las toxinas acumuladas. Además, al ser ricas en fibra, proporcionan un efecto saciante que ayuda a pasar más tiempo sin pasar hambre y evitar comer en exceso. A su vez, contienen enzimas metabolizadoras de grasas que favorecen la eliminación del exceso de grasa en órganos internos como el hígado y el corazón de forma natural.

6- Ayudan a cuidar la piel:

Las semillas de uva contienen colágeno y resveratrol, que ayudan a combatir el envejecimiento. Al estimular la producción de colágeno, aumentan la elasticidad de la piel, la hidratan y combaten la aparición de acné.

7- Protegen la vista:

Gracias a su alto contenido en vitamina E, las pepitas de uva favorecen la agudeza visual y combatir la fatiga ocular para el uso de computadoras y otros dispositivos electrónicos.

8- Beneficioso para tratar infecciones o inflamaciones:

Hay varios estudios que sugieren que las semillas de uva son buenas para tratar algunas infecciones o inflamaciones. Entre ellos se encuentran artritis, dermatitis, infección de orina, colitis, gastritis, sinusitis.

¿Cómo consumirlos?

La mejor forma de obtener todos los beneficios de la uva es consumiéndola directamente. Las semillas son tan pequeñas que ni siquiera las notarás. De este modo, puedes consumir un racimo de uvas o unas 12 piezas.

Las pepitas de uva se pueden comer en su estado natural, es decir, con el fruto entero. También puedes consumir las pepitas de uva solas (que puedes comprar en herbolarios). En este caso, solo toma una cucharada de semillas al dia. Para disimular un poco su sabor amargo, puedes añadirlos a batidos verdes o a una taza de yogur.

para comerlos! Puede que su sabor no sea el más agradable, pero tampoco insoportable. Conociendo todos los beneficios que pueden aportar, vale la pena empezar a aprovecharlos desde ya.