Batido De Papaya Y Avena Para Bajar De Peso


Muchas personas no toman en cuenta la alimentación cuando quieren bajar de peso.

Y es una de las partes fundamentales cuando se quiere adelgazar, además de que una buena alimentación ayuda a nuestro metabolismo, además obtenemos cantidades apropiadas de nutrientes y vitaminas.

Es por ello que en este artículo te diremos como preparar un excelente batido de papaya y avena, el cual te ayudará a adelgazar. Al ser natural no tiene efectos de rebote y puedes tomarlo a cualquier hora del día sin ningún inconveniente. Así que sigue leyendo para que te enteres.

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A continuación te diremos cuales son los ingredientes que necesitas, así como el método de preparación que debes seguir.

Ingredientes:

  • Media taza de avena libre de gluten en hojuela.
  • ¾ de taza de papaya, picada en cuadrados.
  • Media taza de agua o de leche de almendras orgánica.
  • ¼ cucharada de canela en polvo o una cucharada de esencia de vainilla (le aporta un sabor sensacional).

Método de preparación:

La preparación de este batido es muy sencilla. Lo primero que debemos hacer será mezclar la papaya y la avena en una licuadora, posteriormente licuar hasta obtener una mezcla homogénea y si lo prefieres puedes endulzar con un poco de miel de abejas orgánica, esto además de darle un rico sabor, puedes aportarle todo los beneficios que posee la miel de abejas.

Batido isotónico de frutas naturales para obtener más energías

Si te apetece puedes añadir hielo, de esta manera tu batido estará frío y te darán más ganas de tomarlo. Lo mejor de todo es que este batido puedes consumirlo a la hora que sea, pero te recomendamos que lo hagas durante las mañanas para que inicies tu día con buen pie.

Beneficios del batido de papaya y avena

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Este maravilloso batido de papaya y avena, posee muchos beneficios para nuestra salud, pero principalmente te ayuda a desinflamar el vientre, hace una limpieza de colon y te puede hacer perder mucho peso corporal. Estos son otros de los beneficios que obtendrás:

  • Aporta una gran cantidad de energías, ideal para la actividad diaria.
  • Te ayudará a evitar la constipación y combatir el cansancio.
  • Limpia tus arterias y es un gran aliado para mantener niveles saludables de colesterol.
  • Es ideal para las personas que poseen niveles altos de azúcar en sangre.
  • Es muy efectivo como tratamiento para las lesiones gástricas.
  • Por su gran contenido en fibra te ayudará a disminuir el riesgo de padecer cualquier enfermedad cardíaca.
  • Promueve la salud de tu piel.
  • Te ayuda a limpiar tu organismo y mantenerlo desintoxicado

Ahora que ya sabes la receta de este increíble batido, no pierdas tiempo y prepáralo lo antes posible.

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