Chía, linaza y manzana: 3 ingredientes para bajar de peso rápido

Ingredientes
50 gramos de linaza molida
1 manzana verde
50 gramos de chía
100 ml de agua
Miel

Preparación

Paso 1: Debemos remojar la linaza y la chía toda la noche, para ello las agregamos a un vaso de agua hasta el día siguiente.

Paso 2: Pasado el tiempo echamos la chía y la linaza en el vaso de la batidora con el agua que soltaron.

Paso 3: Lavar y cortar los trozos de manzana, agregar a la licuadora con la chía y la linaza. Luego muele hasta obtener una mezcla homogénea, es decir, sin grumos.

Paso 3: Sirve la mezcla en un vaso y si lo deseas puedes agregar un poco de miel para endulzarla, luego remueves y disfrutas de sus beneficios.