Cómo adelgazar cinco kilos en una semana de forma sana y saludable

Tomar la decisión de adelgazar es algo que nos marcará en un futuro próximo durante días, semanas o incluso meses. Por ello, cuando lleguemos a la conclusión de que queremos perder los kilos de más, es fundamental tenerlo claro a nivel mental, ya que tendremos que llevar esa decisión hasta sus últimas consecuencias si queremos tener éxito. El problema es que, en muchas ocasiones, dejamos el plan de adelgazamiento a mitad de camino, bien porque no aguantamos la dieta, porque no nos encontramos bien o por cualquier otro motivo. El hecho de no ponernos en manos de profesionales provoca un alto abandono de estos procesos para adelgazar, por lo que siempre es importante buscar la ayuda de un experto. Mira el video a continuacion