COMO EVITAR QUE SE OXIDE LA LECHUGA

La lechuga es la verdura por excelencia en la comida saludable y por supuesto la compañera perfecta de las botanas mexicanas. Se puede usar en ensaladas, en tostadas, en quesadillas o en un rico pozole. Según la página de food.org, la lechuga contiene proteína, carbohidratos, azúcar y no tiene grasa.

También brinda beneficios al cuerpo humano como promover la pérdida de peso, es alto en fibra y por lo tanto mantiene limpio el sistema digestivo, evita que el colesterol se adhiera a las paredes de los vasos sanguíneos y es rico en potasio, que ayuda a mantener tu cuerpo fuerte. mira el video