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Cuidado natural de las piernas

Como consecuencia de la gestación, el cuidado de los hijos pequeños, actividad laboral sedentaria, las tareas domésticas, etc. las piernas de las mujeres sufren numerosos problemas y molestias. Para mantenerlas siempre en forma no debemos permanecer mucho tiempo de pie, usar prendas apretadas, tomar el sol en exceso, comer demasiado o usar calzado estrecho y con tacón superior a 5 cm.

Es recomendable dormir con los pies elevados, aplicar chorros de agua fría sobre músculos y piernas, andar descalzo sobre la arena y con las piernas dentro del agua, caminar o montar en bicicleta y evitar el estreñimiento.

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