Ejercicios para tonificar las piernas y las pom-pis naturalmente en 1 semana


¿Quierestener piernas y glu-teos duros y bonitos naturalmente? Si tu respuesta es “afirmativa”,te invitamos a continuar con nosotros para que conozca una de las mejores rutinasde ejercicios caseras para lograr tener piernas fuertes sin mucho esfuerzo.

Uno de los entrenadores de la prestigiosa marca de ropa deportiva Nike, cree que para poder conseguir piernas en pom-pis tonificadas es indiscutiblemente necesario hacer sentadillas. Obviamente, este no es el único ejercicio que debemos hacer, pero el resalta la importancia de las sentadillas.

El motivopor el cual queremos resaltar este ejercicio es porque la mayoría de laspersonas que quieren tonificar sus piernas ignoran las sentadillas debido a queen su principio pueden ser bastante incomodas y en algunas personas inclusollegan a causar dolor en el musculo.

Sin embargo, lo que no saben es que en el ejercicio cuando una rutina causa dolor en el musculo es porque está surtiendo un efecto positivo en nosotros. Por ello, hemos querido resaltar la práctica de sentadillas para tener piernas y pom-pis duras y bonitas sin implantes.

¿Te gustaríaconocer una rutina ejercicios con sentadillas para tonificar tus piernas? Si turespuesta es “positiva”, quiero invitarte a que continúes con nosotros para queconozca una rutina de ejercicios muy sencilla para conseguir el cuerpo quequieres y lo mejor de todo es que solo te tomara 10 minutos de tu tiempo.

Ver el video aquí

Si nuestro contenido te parece interesante y te gusta, no dudes en compartirlo con tus amigos y familiares. No olvides dejar tus aportes, dudas, preguntas y comentarios sobre el articulo.