El OREGANO Consúmelo a diario!!! Es la especia más poderosa que existe, descubre la razón

También es rico en Omega-3, hierro, magnesio, calcio y cobre. También tiene grandes cantidades de vitaminas B6, C, E y K. Esta última (vitamina K) es fundamental para mantener los huesos fuertes y darles resistencia.

Desintoxicar el cuerpo

El orégano fue la planta principal en varios estudios recientes. Los resultados confirmaron la capacidad de la planta para desintoxicar el organismo, especialmente el hígado. También ayuda a eliminar toxinas de otras partes del cuerpo y aporta muchos minerales.

Cuida la piel

Siempre hemos escuchado que las frutas cítricas son una rica fuente de antioxidantes y otros nutrientes. Pero el orégano contiene concentraciones 20 veces más altas de ambos. Esta planta tiene incluso más antioxidantes y nutrientes que el mismo arándano. Así, previene el envejecimiento prematuro y mantiene la piel sana.

Mejora la salud de los huesos
Con el paso de los años, nuestros usos sufren cada vez más daños hasta acabar debilitándose. Por eso es tan importante comer una dieta saludable mientras somos jóvenes.

Si queremos cuidar nuestros huesos, debemos incluir el orégano en nuestra dieta. Este es rico en calcio y hierro, ambos necesarios para mantener la salud de los huesos y prevenir la osteoporosis.

Que necesitaremos:

Orégano fresco y seco (3 y 1 cucharadas respectivamente).
Agua (300 ml).

Preparación y uso:
En primer lugar, debemos hervir el agua hasta que alcance el punto de ebullición. Luego, pondremos en una taza las 3 cucharadas de orégano fresco, junto con 1 cucharada de orégano seco. A continuación, verteremos el agua en la taza y dejaremos reposar durante 10 minutos. Finalmente, concluimos la preparación colando y endulzando la sustancia con 1 cucharada de azúcar.

Podemos tomar esta potente infusión en el momento que prefiramos. Veremos que, si somos constantes y lo consumimos todos los días, obtendremos los resultados antes mencionados. Además, al ser una infusión natural, no supone ningún peligro para nuestra salud.

Si sufres alguno de los problemas de salud de los que te hablábamos anteriormente, no dudes en preparar esta infusión. Te aseguramos que te sorprenderás con todo lo que obtendrás con él. Si conoces a alguien a quien le pueda interesar esta información, compártela en tus redes sociales.