¿ES MEJOR DORMIR DEL LADO DERECHO O DEL IZQUIERDO? ESTO DICE LA CIENCIA



Todo el mundo sabe lo importante que es dormir para mantenerse en buena salud física y mental. Sin embargo, cuánto tiempo duermes es tan importante como la forma en que duermes. La posición en la que duermes puede afectar tu salud, ayudar a mantener tu piel joven y mejorar tu salud digestiva. Hay algunas maneras en que puedes dormir – boca abajo, de espalda, de lado izquierdo y de lado derecho – y todos ellos afectan tu salud. mira el video.