Leche Dorada Keto

Leche Dorada Keto

Batido de oro para quemar grasa

Un batido bajo en carbohidratos que aumenta la producción de cetonas e incluye alimentos antiinflamatorios que reducen la hinchazón, el dolor en las articulaciones, los dolores de cabeza y más.

Estilo de alimentación:

Sin lácteos, sin huevo, sin gluten, sin cereales, keto, sin frutos secos, paleo, azúcar refinada, sin soja, sin azúcar, vegano, vegetariano

Tiempo de configuración:

Encaja:

1

Ingredientes

  • 1 ½ tazas (350 ml) de leche (no láctea o regular)
  • 2 cucharadas de aceite MCT o aceite de coco derretido o aceite MCT en polvo
  • 1 trozo (7,5 cm) de raíz de cúrcuma fresca, pelada o ¾ de cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 trozo (½ pulg./1,25 cm) de raíz de jengibre fresca, pelada o ½ cucharadita de jengibre molido
  • ¼ de cucharadita de canela molida y un poco más para espolvorear
  • ¼ de cucharadita de extracto de vainilla o en polvo
  • 1 a 2 cucharaditas de eritritol o 2 gotas de stevia líquida
  • Una pizca de sal marina finamente molida
  • 2 cubitos de hielo

Instrucciones

  1. Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia.
  2. Si su licuadora no es una licuadora de alta potencia, ralle o pique las raíces de cúrcuma y jengibre antes de agregarlas a la licuadora, o use cúrcuma y jengibre en polvo). Licúe a alta velocidad durante 10 a 30 segundos. Cuanto más tiempo se mezcle la mezcla, más fuerte será el sabor de la cúrcuma y el jengibre, especialmente si se usan raíces frescas.
  3. Vierte el batido en un vaso, espolvorea con canela y disfruta.

Información nutricional por ración

Calorías:

356

Calorías de grasa:

316.8

grasa total:

35,2 gramos

Grasa saturada:

35 gramo

Sodio:

177 miligramos

Carbohidratos:

5.3 gramo

Fibra dietética:

0.8 gramo

Carbohidratos netos:

4.5 gramo

Proteína:

1.7 gramo

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