Mira lo que le ocurre a tu cuerpo después de solo una noche durmiendo con un limón en la mesita de noche.

El limón es por mucho una de las frutas y esencias más reconocidas en el mundo. Es conocido por su agradable aroma y maravillosos beneficios para la salud. Los limones son ricos en vitamina C y otros componentes naturales de la planta son buenos para el cuerpo, equilibrando la alcalinidad de la sangre y manejando proactivamente varios sistemas que contribuyen a una buena salud en general.

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Los limones son considerados como una fruta integral en cuanto a aspectos sanadores, debido a sus comprobados múltiples beneficios para la salud como: corazón saludable, impacto positivo en la pérdida y control de peso y potencialmente sanar los trastornos gastrointestinales.

Tenemos buenas noticias para aquellos a los que no les encanta ingerir limón como una manera de mejorar la salud; ¿sabías que simplemente con colocarlos en tu mesita de noche estos tienen un impacto positivo en ti y tu salud?

1. Los limones mantienen alejados a los molestos insectos nocturnos.

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Los limones contienen un aceite volátil natural llamado citronela, que es un efectivo repelente natural de insectos. Colocar unas cuantas rodajas de limón cortadas en la mesita de noche será suficiente para mantener a raya a las molestas moscas y mosquitos, dándote el sueño tranquilo que tanto anhelas.

2. Los limones mejoran la salud respiratoria.

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Los limones están llenos de antioxidantes saludables, y la exposición a estos antioxidantes mejorará tu salud respiratoria. Inhalar limón aromático mientras duermes despejará los conductos nasales congestionados, permitiéndole respirar más fácilmente y dormir mejor. Te despertarás descansado y refrescado, con los senos paranasales y los conductos nasales cooperando como resultado de la exposición nocturna a este agradable aroma.

3. Los limones mejorarán la calidad del aire.

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Puedes mantener una casa limpia, pero nada le dice a la nariz y a tus otros sentidos que algo está limpio como lo hace el fresco aroma del limón. El aroma del limón domina naturalmente y absorbe los olores más ofensivos como las cebollas, ¡e incluso la pintura! Como resultado de la mejora en la calidad del aire, dormirás mejor y te despertarás con un aroma fresco y limpio que se esparce por toda tu casa.

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4. El limón proporciona alivio del estrés.

Los limones proporcionan “aromaterapia”. Algo de esta fragancia provoca sentimientos de nostalgia y deseo de limpieza en todas las áreas de la vida. Usa la fresca fragancia del limón para proporcionar alivio al estrés, ya que te permite liberar patrones, pensamientos y emociones que ya no te sirven, lo que te permite experimentar un alivio del estrés muy necesario y un pequeño reseteo.

5. El limón es un potenciador natural de la energía.

Levantarse temprano es un reto para casi todos. Si quieres despertarte entusiasmado, considera la posibilidad de colocar unas rebanadas al lado de tu cama. El aroma del limón desencadena la liberación de serotonina en el cerebro, una sustancia química que te permite sentirte bien y enfrentar el día.

6. El limón es bueno para el corazón.

Los limones tienen poderosas propiedades antidepresivas; son útiles para crear un estado de ánimo positivo y equilibrar las emociones. La conexión activa entre la mente y el cuerpo que se une al corazón permite que el limón trabaje para reducir la presión arterial, y el riesgo de un derrame cerebral y de ataque cardíaco.

7. El limón aumenta la concentración.

Aunque algunos no piensen que la concentración es clave para una buena noche de sueño, de acuerdo con el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, una cabeza clara y relajada durante la noche promueve un sueño reparador. Inhalar el aroma del limón te permite limpiar de tu mente los eventos del día, permitiéndole concentrarse en la maravillosa noche de sueño que te espera. Después de una buena de sueño, te sentirás capaz de concentrarte en el día que te espera con todo su ajetreo y actividades.

Una respuesta tan simple para tantas de nuestras necesidades físicas, mentales y emocionales… ¿qué estás esperando? ¡Ve hoy al supermercado por la esencia sanadora del limón y prepárate para todos los beneficios que vendrán!