Qué es el Kéfir como crearlo paso a paso y por qué se debe consumir todos los días

El Kéfir es una bebida fermentada que se obtiene a través de la fermentación de granos de kéfir en leche o agua. Los granos de kéfir contienen bacterias y levaduras beneficiosas que actúan como probióticos, lo cual significa que pueden proporcionar múltiples beneficios para la salud al ser consumidos de forma regular.

Cómo crear el Kéfir paso a paso mira el receta a continucion

 

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