Tazón de batido de frambuesa

Tazón de batido de frambuesa

Tazón de batido sin lácteos Keto para el desayuno

Frambuesas congeladas mezcladas con colágeno y leche de coco entera con grasas extra saludables servidas en un tazón y cubiertas con golosinas bajas en carbohidratos.

Estilo de alimentación:

Sin lácteos, sin huevo, sin gluten, sin cereales, keto, sin frutos secos, paleo, sin azúcar refinada, sin soja, sin azúcar

Tiempo de configuración:

Encaja:

3

Ingredientes

  • 1 ½ tazas (350 ml) de leche de coco entera
  • 1 taza (110 g) de frambuesas congeladas
  • ¼ de taza (60 ml) de aceite MCT o aceite de coco derretido o 1/4 taza (40 g) de aceite MCT en polvo sin sabor
  • ¼ de taza (40 g) de péptidos de colágeno o proteína en polvo
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharada de eritritol o 4 gotas de stevia líquida

Rellenos (opcional):

  • coco rallado sin azúcar
  • semillas de cáñamo descascarilladas
  • Frutas frescas de elección.

Instrucciones

  1. Coloque todos los ingredientes del budín en una licuadora o procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave. Sirva en tazones con sus ingredientes favoritos, si lo desea. Dura hasta 3 días en la nevera.

Información nutricional por ración

Calorías:

330

Calorías de grasa:

248.4

grasa total:

27,6g

Grasa saturada:

24.5 gramo

Sodio:

154 miligramos

Carbohidratos:

14.8 gramo

Fibra dietética:

4.9 gramo

Carbohidratos netos:

9.9 gramo

Azúcares:

8.7 gramo

Proteína:

14.3 gramo

Te pueden gustar

  • Batido de Piña Natural – [3 Recetas Saludables Para Adelgazar]

  • Advertencia de no exagerar, este es un buen remedio pero tiene muchos efectos secundarios.

  • 5 Beneficios Que Obtendrás De La Miel

  • Este té cura la fibromialgia, la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple, las infecciones de garganta y seguro que lo tienes en casa