Te ha pasado esto? actualmente uno de los trastornos más notorios

No hay nada mejor que la sensación de acostarse cansado por la noche y estar listo para dormir plácidamente, para muchos el mejor momento del día. Es hora de relajarse y desconectar, no solo el cuerpo sino también la mente, de todo lo que hemos pasado durante el largo y agitado día. El sueño es algo muy delicado que puede verse afectado por varios factores, que harán que duermamos mal y nos despertemos cansados, de mal humor o incluso que nos impidan dormir, provocándonos insomnio. Todos los trastornos del sueño con el tiempo pueden causar daños graves porque su cuerpo no descansa lo suficiente. Ver el vídeo